Увы, сочным краскам листвы, аромату луговых трав и свежести летнего дождя не всегда удается пробраться сквозь порог офисных зданий. Зато с помощью нескольких простых приемов можно внести немного природной энергии и летнего настроения в свой офисный быт. Прежде всего, обеспечьте себе постоянный запас чистой питьевой воды.
Например, можно поставить на рабочем столе прозрачный стакан с водой.
Как только вы на него посмотрите, сделайте глоток, причем, постарайтесь делать это регулярно, периодически наполняя его новой порцией.
Это необходимо для поддержания нормального водного баланса, состояния кожи и пищеварения.
Можно принести на работу лимон и его сок добавлять в чистую воду для лучшего вкуса и бодрости.
Обязательно устраивайте в работе активный перерыв, во время которого можно прогуляться по кабинету, сделать элементарные физические упражнения (если это уместно), в конце-концов пройтись несколько раз по лестнице.
Там глядишь, и коллеги приобщаться к такому полезному занятию)
Горячий крепкий кофе или черный чай лучше оставить для зимней поры.
Жаркое лето в офисе будет казаться менее жарким, если вместо этих популярных напитков пить охлажденный зеленый или травяной чай с цедрой и соком цитрусовых.
Если позволяют условия офиса, заваривайте свежие напитки прямо на рабочем месте.
Как известно, ни один кондиционер не в силах заменить настоящий воздух, пропитанный утренней свежестью и ароматами лета.
Поэтому обязательно проветривайте офисное помещение, хотя бы в утренние часы и перед завершением рабочего дня.
Во многих офисах, особенно там, где преимущественно работают женщины, есть традиция покупать небольшие букеты летних цветов или собирать полевые во время прогулки в выходные дни.
Их удобно разместить в маленькой вазочке, которая не будет мешать другим рабочим аксессуарам, а в холодное время года она может служить оригинальной подставкой для канцелярских принадлежностей.
Глядя на эту красоту, удается отвлечься от насущных забот и вспомнить, что за окном — лето, а вернувшись после работы домой, обязательно приготовьте себе и своим близким что-нибудь вкусненькое. Например, горбуша запеченная в духовке и поданная с летними овощами, станет отличным вариантом легкого, полезного и сытного ужина. На сайте Pekarenok.info вы узнаете, как приготовить и множество других простых домашних блюд. Подробные пошаговые рецепты с фото помогут в приготовлении даже начинающим кулинарам.
С уважением, Мир Женщины.