Эти продукты мешают крепкому сну

автор: Елена  /  рубрики: Здоровье
Несмотря на то, что практически все диетологи не рекомендуют есть перед сном, некоторые продукты и напитки считаются вполне приемлемым перекусом на ночь.
сон
Например, банан, диетический творог, несколько кусочков постной индейки, ромашковый чай или молоко с мёдом. подробнее…

Похожие статьи:

Как сохранить здоровье сердца

автор: Елена  /  рубрики: Здоровье

Сердечная профилактика.

Как известно основной способ, который позволяет поддерживать сердце здоровым — это профилактика.

здоровье сердца

  • Основные «киты» здорового образа жизни, который является профилактикой многих заболеваний известны давно: 
  • отказ от курения,  подробнее…

Похожие статьи:

Мужское здоровье в женских руках

автор: Елена  /  рубрики: Здоровье
Наверняка, большинство представительниц прекрасного пола давно осознали, что мужское здоровье во многом зависит от их любви и заботы.
мужское здоровье
Прежде всего, хотелось бы обратить внимание на печальную статистику снижения продолжительности жизни мужчин в нашей стране.

В среднем этот показатель составляет 62 года, для сравнения, в Японии — 80 лет, а в Испании — 79… подробнее…

Похожие статьи: