Многие, кто знает толк в физиотерапевтических процедурах, уже давно используют свойства сауны для красоты и здоровья. Регулярное посещение финской бани позволяет улучшить трофику кожи, активизировать ее кровоснабжение, в результате здоровый цвет, эластичность и влажность достигаются без применения косметических средств, которые, порой, могут вызвать аллергическую реакцию. В отличии от русской бани, температура в сауне гораздо выше, а влажность — наоборот очень низкая, ведь в парилку не подают пар, поэтому высокая температура переносится намного легче.
Целебное воздействие древесины липы или ольхи, из которых сделаны стены парилки не раз были отмечены завсегдатаями финской бани.
Многие современные сауны предлагают для посетителей сеансы ароматерапии, благодаря которым улучшается настроение, происходит эффективная профилактика и лечение простудных заболеваний, снимается нервное напряжение.
Каждый клиент выбирает эфирное масло по своему вкусу, а кроме этого, можно заказать дополнительные цветовые или звуковые эффекты, к примеру, щебетание птиц, шум морского прибоя.
Учитывая тот факт, что под воздействием высокой температуры поры кожи отлично раскрываются, а структура волосяного стержня становится более рыхлой, во время посещения сауны очень эффективно применять различные массажные масла и натуральные косметические средства, которые смогут достаточно глубоко проникнуть и полностью усвоиться.
Врачи особенно рекомендуют посещать сауну в период межсезонья, когда увеличивается частота простудных заболеваний, поскольку эта процедура повышает сопротивляемость организма вирусным и простудным заболеваниям.
Финская баня приводит в норму функцию вегетативной нервной системы, положительно влияет на метаболические процессы в организме, помогает при крапивнице, экземе и многих других дерматологических заболеваниях.
Обратите внимание, что перед проведением таких горячих процедур не следует плотно обедать, тем более употреблять алкогольные напитки.
Зато после сауны вы наверняка ощутите повышенный аппетит и жажду.
Отличным вариантом здорового меню после бани являются различные вегетарианские блюда, овощные салаты, рыбные блюда, приготовленные на пару, а так же целебные напитки, например морс из ягод и фруктов, успокоительный травяной чай.
Благодаря такому рациону питания организм сможет восстановить свой водно-солевой баланс, нормализовать все физиологические процессы и надолго зарядить бодростью.
Легкого вам пара!
С уважением, Мир Женщины.
