Грусть или депрессия?
В последнее время участились случаи, когда единственный ребенок из вполне благополучной семьи постоянно грустит, несмотря на то, что окружен заботой и вниманием близких.
Малыша сложно чем-то увлечь, и никакие игрушки ему не в радость.
Получая сладкие новогодние подарки Ульяновск с забавными символами года, развлекаясь на аттракционах, ребенок все равно продолжает грустить.
В такой ситуации важно разобраться, носит ли такое явление постоянный характер или это временные проблемы.
Возможно, потребуется помощь детского психолога, который поможет разобраться с тем, что одолело ребенка: грусть или настоящая депрессия.
Естественно, грусть легче преодолеть, учитывая ее кратковременный характер.
Но депрессивный человек в любом возрасте выходит из подавленного состояния довольно долго и тяжело.
Ребенок грустит: первая помощь.
Порой у такого ребенка периоды подъема настроения меняются длительными периодами спада и без профессиональной консультации родителям сложно найти выход из сложившейся ситуации.
Но некоторые действия, направленные на улучшение состояния малыша родители могут предпринять и самостоятельно.
Например, положительно сказывается общение ребенка с папой и мамой наедине, желательно с каждым в отдельности.
Малыш должен быть уверен, что родители всегда готовы его выслушать, не осуждая за какие-то поступки.
Искренность в отношениях — это важный момент, который необходим для дальнейшего взаимопонимания.
Не стоит думать, что вы лучше ребенка знаете его ощущения.
Проявите внимание и серьезно относитесь к его страхам и тревогам.
Не забывайте, что лишь в здоровом теле любого возраста будет находиться здоровый дух.
Поэтому начните вместе заниматься активными видами спорта, запишитесь в бассейн или просто чаще гуляйте на свежем воздухе.
В результате укрепится не только физическое здоровье, но и психическое.
Стоит обратить внимание на рацион питания ребенка, яркие фрукты и овощи, например, бананы, яблоки, апельсины, морковь или свекла способствуют улучшению настроения.
В зимнее время хорошим помощником являются витамины и солнечные ванны на свежем воздухе.
Вносите элементы праздника в повседневную жизнь. Это могут быть и спонтанные походы с малышом в кино или развлекательный центр, и незапланированные подарки, и поход в гости или совместные танцы под веселую музыку.
Смена привычной обстановки, семейный выезд за город или участие в веселых состязаниях часто позволяют забыть о грусти, помогают преодолеть депрессивное состояние.
Позвольте малышу в праздничные дни нарушать какие-то обыденные нормы и правила, конечно, в пределах разумного.
Может быть, ребенок грустит из-за прочитанной книги, услышанной по телевизору новости или компьютерной игры… Старайтесь следить за его пристрастиями и увлечениями.
Немаловажную роль в настроении ребенка играет интерьер его детской комнаты, ведь все, что окружает малыша должно вызывать у него позитивные эмоции.
Бывает, что ребенок грустит из-за трудностей общения со сверстниками.
Он замыкается в себе, гуляет в одиночестве и, порой, кажется, что ему вообще никто не нужен.
Но ведь взрослые понимают, что человек развивается через общение с другими людьми.
В таком случае необходим личный пример взаимодействия с незнакомыми людьми и друзьями.
Почаще выбирайтесь вместе с ним в гости, приглашайте друзей к себе в дом, ходите с малышом в общественные места, например, в театр или кино.
Пойдет на пользу и частое общение с ребенком, говорите ему о своей любви, рассказывайте о полезности общения и о том, сколько нового и интересного вы получаете, общаясь с окружающими.
Благополучия вам и семейного взаимопонимания.
С уважением, Мир Женщины.
