Может быть, кому-то покажется бессмысленным настраиваться на отпуск, ведь впереди ждет отдых, а не напряженная работа.
Но практика доказывает, что многие современные люди, привыкшие к бешеному ритму мегаполиса, покорению новых карьерных вершин и напряженному графику работы на отдыхе не в состоянии расслабиться.
Их правое полушарие, которое отвечает за все рациональные поступки человека, постоянно держит правую сторону тела в напряжении, отсюда и сутулые спины, и неровные плечи.
Такие люди, находясь в отпуске, продолжают нервничать, причем повод, всегда находится.
Например, переживают из-за сервиса в отеле, неисправного кондиционера, задержки рейса или отсутствия билетов на поезд.
А ведь билеты ржд на поезд в любом направлении достаточно легко найти, зарезервировать и купить, воспользовавшись системой UFS-online. Через удобную форму заказа вы сможете оформить билеты РЖД, оплатить их любым удобным для вас способом, выбрав оптимальный вариант поезда в необходимом направлении. Современные электронные билеты на поезд позволяют стать пассажиром, всего лишь, предъявив проводнику свой гражданский паспорт.
Что и говорить, на отдыхе люди не расстаются со своими многочисленными гаджетами, проверяя электронную почту, созваниваясь с коллегами и разрабатывая дальнейшую стратегию развития.
Стоит ли в таком случае удивляться, что индустрия, предлагающая все способы релаксации, развивается в наши дни семимильными шагами!
Нас пытаются научить правильно расслабляться тренеры по йоге, массажисты, инструкторы по медитации и особым системам дыхания.
В этой ситуации главным выходом из проблемы постоянного напряжения можно назвать умение жить здесь и сейчас.
Если человек сможет сконцентрироваться на том, что происходит с ним в данный момент, то он сможет и легко настроиться на отпуск, не беспокоясь, что произойдет, когда он будет далеко от своей работы.
Не лучше ли представить, что будет с вашим здоровьем, если вы окажитесь без отпуска?
Врачи уже давно бьют тревогу о том, что постоянный недостаток отдыха приводит к неврозу, хроническому стрессу, а они, в свою очередь, — к более серьезным нарушениям здоровья.
Конечно, первые несколько дней мысли о работе, которая осталась далеко, будут присутствовать. Но в дальнейшем пусть отпуск пройдет в развлечениях, общении с близкими, наполнится яркими впечатлениями от путешествия.
Вряд ли отпуск можно назвать гарантией от каких-то неприятных обстоятельств.
Но если вы будете готовы к тому, что подобные вещи порой случаются, вы не станете бурно реагировать на ситуацию и фиксировать ее в сознании.
Не позволяйте негативным мыслям и ощущениям вытеснить все то, приятное, что может подарить полноценный отпуск.
С уважением, Мир Женщины.
