Простые и миниатюрные семена льна с давних пор считаются уникальным диетическим продуктом, помогающим при многих недугах.
Это богатейший источник незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3,6,9, которые не вырабатываются самостоятельно нашим организмом, их мы можем получить лишь из употребляемой пищи.
В семенах льна содержится около 40% пищевых волокон, в том числе, клетчатки, которая регулирует работу кишечного тракта.
Особые вещества семян — лигнаны являются мощными антиоксидантами, которые способны предотвратить рост раковых клеток, рекомендованы к употреблению при атеросклерозе и коронарной сердечной недостаточности.
В народной медицине издавна семена льна использовали для лечения заболеваний органов дыхания, например, бронхита, плеврита и пневмонии.
Еще Авиценна врачевал ими «слизистый кашель» и затрудненное дыхание.
Поскольку семена льна являются источником фитоэстрогенов, этот продукт рекомендовано включать в рацион при нарушениях половой функции у мужчин, женщинам в период менопаузы, во время беременности и кормящим матерям.
Кроме этого, льняные семена способны продлить молодость и сохранить красоту кожи и волос.
Стоит отметить, что этот полезный продукт включают во многие диеты для похудения, благодаря его способности эффективно сжигать насыщенные жиры и уменьшать отечность, которая часто бывает при избыточном весе.
А теперь, давайте подробнее остановимся на рецептах красоты из семян льна.
Ведь недаром же известная красавица Клеопатра уделяла особое внимание семенам льна, активно используя их в своей косметической лаборатории.
Маски из семян льна для сухой и увядающей кожи.
1. Возьмите горсть молотых семян льна и залейте небольшим количеством горячей воды. Оставьте настаиваться на один час.
Ватным тампоном нанесите полученный настой на лицо и шею, а через полчаса смойте теплой водой, промокните лицо и нанесите увлажняющий крем. Частота применения такой маски — дважды в неделю, процедура эффективно увлажняет кожу, улучшает рельеф, снимает раздражение.
2. В сотейник положите 2 ст. ложки семян, залейте двумя стаканами воды и варите до получения кашицы.
Пусть смесь слегка остынет, теплую ее необходимо нанести на лицо, которое предварительно покрывается слоем марли.
Такую же аппликацию можно сделать и для области декольте.
Через 20 минут смойте остатки маски теплой, а затем холодной водой.
Если на лице есть расширенные капилляры, накладывайте полностью остывшую кашицу и смывайте, лишь холодной водой.
Эта маска эффективна при сухой и часто воспаляющейся коже, предотвращает появление морщин.
3. Эффективную помощь окажет увядающей коже маска из семян льна и ромашки.
Сначала потребуется приготовить ромашковый настой из 2 ст. ложек сухих соцветий и стакана кипятка.
В процеженный настой кладут 1 ст. ложку семян льна, размешивают и кашицу наносят на лицо.
После процедуры не забудьте нанести увлажняющий крем.
4. В равных частях смешиваем толченные льняные семена, воду и муку.
Дайте смеси набухнуть, а затем нанесите на лицо. Через полчаса умойтесь теплой водой и нанесите свой обычный крем.
Маски из семян льна для жирной кожи.
1. Возьмите в равных пропорциях семена льна и овсяные хлопья (молотые), залейте свежим молоком и дайте смеси настояться.
С помощью кисточки или щеточки нанесите массу на лицо и шею, а через 20 минут смойте маску теплой водой.
2. Один из рецептов народной медицины от черных точек предлагает разогреть кожу лица при помощи теплого компресса из семян льна в марлевом мешочке, а затем приступать к ручному удалению угрей.
Но здесь необходимо соблюдать все правила антисептики.
Смягчающие маски из семян льна.
Для гладкой и нежной кожи в области декольте рекомендованы аппликации теплой кашицы из льняного отвара, которые необходимо покрыть сверху пергаментом, а затем махровым полотенцем.
После такой маски освежите кожу водой прохладной температуры (можно использовать пульверизатор) и нанесите увлажняющий крем.
Ванночки из льняного отвара смягчат кожу рук. Время воздействия 10 минут, затем можно нанести защитный питательный крем.
Снимут усталость, улучшат кровообращение и очистят кожу ежедневные ванночки для ног, приготовленные из отвара льняного семени (2 ст. ложки на литр кипятка).
В емкость с водой комнатной температуры добавьте отвар и опустите ноги на 10-15 минут.
Если одновременно с данным отваром использовать в ножной ванночке отвар картофельной кожуры, это поможет при мозолях, трещинах на пятках и загрубевшей коже.
Кроме этого, отвар льна смягчит покрасневшую и шелушащуюся кожу губ, что особенно актуально в холодное время года.
Стоит заметить, что любые натуральные смеси для красоты довольно быстро портятся, поэтому их не стоит готовить заранее, а лучше использовать свежие составы.
С уважением, Мир Женщины.
