А знаете ли вы, что сегодня во всем мире отмечается Международный день такого знакомого каждому и, наверное, самого доброго слова «спасибо».
Психологи отмечают, что выражая друг другу благодарность, мы не только укрепляем дружбу или семейные узы, но и снижаем вероятность стресса.
Как известно, основная опасность таится не в самом стрессе, гораздо больший вред наносит его длительное воздействие на человека.
Именно поэтому, многие методики, направленные непосредственно на борьбу со стрессом не приносят ожидаемых результатов.
Во время стресса человек страдает не только физически, переживание по поводу сложившейся ситуации вызывает массу негативных эмоций, которые и являются ее причиной — получается замкнутый круг.
Благодарность является самой умиротворяющей эмоцией.
Поэтому, проявляя ее, мы начинаем не только лучше относиться к окружающим нас людям, природе, но и меняем свое отношение к себе.
Психологи советуют сочинить так называемое «письмо счастья», адресованное самому себе, в котором необходимо указать все свои лучшие качества.
Только не скромничайте!
Искреннее чувство благодарности к себе и окружающему миру обязательно отзовется взаимной реакцией, что сделает нас не только счастливее, но и повысит устойчивость к стрессу.
Не забывайте чаще говорить «спасибо»!
Январь 12th, 2012 к 02:25
Где-то читала у профи-МЛМ, что для удачи надо произносить за день до сотни раз «спасибо». Хорошего много не бывает! СПАСИБО!
Январь 12th, 2012 к 10:50
Я не просто говорю спасибо, а в некоторых случаях «благодарю Вас».
Январь 12th, 2012 к 12:04
всегда и всем говорю «спасибо» совершенно искренно, но замечаю, что многих это ставит в тупик.
Январь 12th, 2012 к 16:45
Ну, это ничего, постепенно и они перевоспитаются)))
Январь 12th, 2012 к 16:47
Можно благодарить разными словами, главное, как мне кажется, ощутить это на ментальном уровне.
Январь 14th, 2012 к 01:27
Пожалуйста)))
Январь 15th, 2012 к 17:36
Да, важность благодарности сложно переоценить) Попробую написать себе «письмо счастья»
Январь 20th, 2012 к 00:31
Леночка, хочу сказать лично вам спасибо за интересные статьи на вашем блоге. В благодарность заберите награду вашему блогу » Самый интересный» вот здесь http://ymadam.ru/2012/01/19/vnimanie-bloggerskaya-estafeta/#more
Еще раз спасибо!!!