Как устранить второй подбородок

автор: Елена  /  рубрики: Красота

Принято считать, что проблема существования «второго подбородка» волнует лишь людей с избыточным весом.

убрать второй подбородок

Между тем, такие изменения контура лица могут быть вызваны слишком резким похудением, неправильной осанкой, анатомическим строением или наследственностью.

Для устранения «второго подбородка» можно выполнять комплекс простых, но достаточно эффективных упражнений.

Поговорим об этом подробнее.

 

Для их выполнения не потребуется специальная физическая подготовка и займут они не больше 15 минут.

 

Прежде всего, делаем наклоны головой:вперед, назад, вправо, влево.

 

Затем, следуют повороты головой в обе стороны и круговые движения.

 

Кончиком языка сильно упираемся сначала в верхнее, а затем в нижнее небо.

 

Держим голову прямо и делаем движения подбородком вперед-назад, при этом, мышцы шеи напрягаются.

 

Опускаем подбородок к грудной клетке до упора и возвращаемся в исходное положение.

 

Стараемся коснуться подбородком сначала одного плеча, затем -другого.

 

С максимальным напряжением мышц лица произносим буквы: «А», «О», «У», «И», «Ы», «Ю».

 

Давно проверенным методом борьбы с «вторым подбородком» можно назвать соленые компрессы.

 

Для этого, вымачиваем полотенце в крепком солевом растворе и, отжав лишнюю влагу, аккуратно похлопываем по подбородку. Важно тщательно промыть область применения компресса проточной водой, чтобы избежать пересушивания или раздражения кожи.

 

Применяя свой обычный крем на область лица и шеи, в соответствии с массажными линиями, не забывайте о его нанесении на подбородок легкими похлопывающими движениями тыльной стороной ладони. 

 

Регулярное применение компрессов в сочетании с ежедневным (желательно несколько раз в день) выполнением простых упражнений не только значительно улучшит контуры лица, но и является отличной профилактикой образования «второго подбородка».

С уважением, Мир Женщины.

Related posts:

Похожие статьи:

теги:

11 Комментариев к “Как устранить второй подбородок”

  1. Аноним написал:

    Спасибо за прекрасные советы , второй подбородок действительно портит внешний вид женщины и придает лишние годы , надо не лениться и заниматься собой.

  2. Оля написал:

    Вроде бы легкие упражнения, только как не полениться их делать регулярно… А за счет чего соль помогает?

  3. Наталья написал:

    Соленые компрессы — это проверено. Помогает.

  4. Lena написал:

    Она благотворно действует на кровообращение в тканях, ведь солевые компрессы используют даже для заживления ран и ушибов.

  5. Арина написал:

    Есть еще один рецепт. Берем мокрое махровое полотенце складываем его вдоль. потом придерживая его за концы легко похлопываем под подбородком в течение 3-5 минут. Через недельку результат уже будет заметен.

  6. Lena написал:

    Спасибо за дополнение!

  7. Надежда написал:

    Я такие упражнения делаю перед компьютером.

  8. Lena написал:

    тоже отличный вариант!

  9. Kladez-zolota написал:

    Надо попробовать, для профилактики.

  10. inna написал:

    Посмотрела на себя в зеркало, вроде, нет второго подбородка, но советы очень полезные, надо взять на заметку.

  11. Ольга Ladyemansipe написал:

    Увы, но со временем, каждая женщина сталкивается с этой проблемой:)