Суп с тунцом и пастой

0
24

Суп с тунцом и пастой

Каким должно быть зимнее первое блюдо? Конечно же горячим, густым, сытным и вкусным! Всем этим критериям соответствует мой сегодняшний рецепт — суп с консервированным тунцом, помидорами, маслинами и макаронными изделиями.

Ингредиенты для «Суп с тунцом и пастой»:

  • Паста (короткая) — 70 г
  • Тунец (полосатый рубленный в собственном соку ТМ "Fortuna") — 1 бан.
  • Помидор (средние) — 2 шт
  • Томатная паста — 2 ч. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Вода — 2 л
  • Маслины — 1/2 бан.
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
683.2 ккал
белки
64.8 г
жиры
28.2 г
углеводы
30.5 г
Порции
ккал
113.9 ккал
белки
10.8 г
жиры
4.7 г
углеводы
5.1 г
100 г блюда
ккал
24.8 ккал
белки
2.4 г
жиры
1 г
углеводы
1.1 г

Рецепт «Суп с тунцом и пастой»:

  • Суп с тунцом и пастой

    Лук репчатый мелко нашинковать, обжарить на растительном масле 2-3 минуты, до прозрачности.

  • Суп с тунцом и пастой

    Помидоры нарезать небольшими кубиками, выложить к луку, обжарить 5 минут, помешивая.

  • Суп с тунцом и пастой

    К обжаренным овощам добавить томатную пасту и готовить все вместе на медленном огне 2-3 минуты под крышкой.

  • Суп с тунцом и пастой

    Воду в кастрюле довести до кипения, подсолить, выложить в нее пасту (макаронные изделия). Варить после повторного закипания 5 минут.

  • Суп с тунцом и пастой

    Спустя указанное время выложить в суп консервированный тунец (вместе с соком), подготовленную томатную заправку и нарезанные колечками маслины.

  • Суп с тунцом и пастой

    Суп поперчить, приправить травами, варить еще 5-7 минут до готовности пасты.

Суп с тунцом и пастой

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : На первое На праздничный стол : Новый год

Теги: первое суп обед

Вкусы: рыбный томатный