Салат с орзони и тунцом

0
26

Салат с орзони и тунцом

Если хотите удивить гостей за праздничным столом, приготовьте легкий и в то же самое время сытный салат. И возьмем для него не просто обычные макароны, а пасту орзони, которая напоминает по внешнему виду рис. А консервированный тунец и заправка из его заливки сделает салат просто восхитительным.

Ингредиенты для «Салат с орзони и тунцом»:

  • Тунец (консервированный ТМ "FORTUNA") — 140 г
  • Паста (орзони или орзо) — 50 г
  • Помидор — 100 г
  • Огурец — 100 г
  • Лук зеленый — 25 г
  • Листья салата / Салат (айсберг) — 50 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
188.1 ккал
белки
34.6 г
жиры
1.9 г
углеводы
9.1 г
Порции
ккал
47 ккал
белки
8.7 г
жиры
0.5 г
углеводы
2.3 г
100 г блюда
ккал
44.8 ккал
белки
8.2 г
жиры
0.5 г
углеводы
2.2 г

Рецепт «Салат с орзони и тунцом»:

  • Салат с орзони и тунцом

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с орзони и тунцом, Овощи и айсберг вымойте и обсушите.

  • Салат с орзони и тунцом

    В кипящей, соленой воде сварите пасту до готовности, откиньте на сито и промойте холодной водой. Дайте воде полностью стечь, это обязательное условие, иначе салат получится водянистым. Я свою пасту варила 10 минут, но вы смотрите на инструкцию к своей.

  • Салат с орзони и тунцом

    Откройте банку с тунцом и полейте маслом от тунца орзони, поперчите и все перемешайте. Если у вас консервы в собственном соку, а у ТМ "FORTUNA" довольно большой выбор, потом можете заправить его перед подачей маслом или майонезом.

  • Салат с орзони и тунцом

    Помидору и свежий огурец порежьте дольками и добавьте в салатник с пастой.

  • Салат с орзони и тунцом

    Тунец ТМ "FORTUNA" разомните на мелкие кусочки и положите в салат. Все хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 15 минут.

  • Салат с орзони и тунцом

    Айсберг или другой салат порежьте на кусочки и добавьте перед подачей. Все перемешайте и подавайте на стол, посыпав зеленым луком.

  • Салат с орзони и тунцом

    Приятного аппетита.

Салат с орзони и тунцом

Салат с орзони и тунцом

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед На праздничный стол : Новый год На ужин

Теги: салат обед ужин праздник

Вкусы: рыбный овощной луковый