Прыжки на батуте: польза для здоровья

автор: Елена  /  рубрики: Здоровье
{lang: 'ru'}
                                                                              Как известно, прыжки на батуте входят в программу разминки многих спортсменов, кроме того, такое занятие является веселым развлечением для взрослых и детей.
прыжки на батуте
Но, с медицинской точки зрения, времяпровождение на батуте может принести пользу для нашего здоровья.

Научно доказано, что прыжки на батуте улучшают физическую выносливость организма, тормозят процессы старения, улучшают кровообращение.

В момент каждого прыжка происходит равномерное распределение силы тяжести на все участки тела, повышается потребление кислорода, а, следовательно, ускоряется обмен веществ.

Если занятия на батуте проводятся регулярно, такая нагрузка будет способствовать снижению лишнего веса, избавлению от шлаков, приведению мышечной ткани в тонус.

Улучшение обмена веществ благоприятно отражается на состоянии всего организма, особенно улучшается состояние кожи, повышается ее упругость, возвращается здоровый цвет лица.

Занятия на батуте не редко совмещают с аэробикой, упражнениями для растяжки мышц, что одновременно с диетическим питанием позволит надолго оставаться в хорошей физической форме.

Стоит отметить и пользу батута для правильного развития подрастающего организма.

Подобные тренировки помогут сформировать красивое телосложение, развить мускулатуру, координацию движений.

Особенно нравится прыгать на батуте малышам, для этой категории любителей активного отдыха производят яркие надувные батуты, которые представляют собой целые игровые комплексы.

Конечно, для некоторых моделей таких батутов требуется немалая площадь, но сейчас можно надувной батут купить довольно компактного размера, который не составит труда разместить на своем дачном участке или прямо в доме. Недавно мои знакомые купили в компании FunGroup отличный детский батут для летнего отдыха на даче. Это настоящий надувной аттракцион, на котором можно не только прыгать, но и кататься с горки, весело играть в уютный домик или прятки.

Прыжки на детском надувном батуте развивают моторику рук и ног, координацию движений, у малыша правильно формируется опорно-двигательный аппарат, тренируется сердце.

Веселое развлечение на надувном аттракционе помогает направить неуемную детскую энергию в мирное русло, после активного отдыха малыш быстрее засыпает.

Благодаря тому, что во время прыжков нагрузка распределяется равномерно, такие спортивные занятия не редко рекомендуют людям с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, после некоторых вид травм.

Учитывая, что батут эффективно снижает нервное напряжение, а прыжки не требуют особой физической подготовки, такое занятие будет полезным людям умственного труда, образ жизни которых принято называть «сидячим».

Практика доказывает, достаточно 5-10 минут в день прыжков на батуте и заряд бодрости и хорошего настроения будет обеспечен.

С уважением, Мир Женщины.

{lang: 'ru'}

Related posts:

Похожие статьи:

теги: