Изучая взаимоотношения женщин с обувью с давних времен, наверняка можно было бы написать целый роман.
Страсть прекрасной половины человечества к высокому каблуку была и остается предметом исследований сексологов, психологов и, конечно же, медиков.
Это связано с тем, что нередко мы подбираем модную обувь по принципу «нравится-не нравится», не учитывая строение собственной стопы и сосудов ног.
Я прекрасно помню, как в детстве, стоя с мамой у прилавка магазина, где продается детская одежда для девочек, мои глаза косились на витрины с настоящим чудом обувного искусства — высоченными шпильками и платформами, которые так и манили блеском глянца и сверканием фурнитуры.
Нравятся они мне и по сей день, только теперь я осознала на собственном опыте, что ходить на каблуках — дело не простое…
Практически 75% жительниц мегаполиса носят неправильно подобранную обувь, бегая по магазинам, отводя ребенка в садик, стоя в метро на высоких каблуках.
Между тем, постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к ослаблению мышц голени, ахилловых сухожилий, нагрузкам на колени и позвоночник, возникновению боли в спине и шейном отделе.
Поэтому на высоких каблуках не стоит ходить чаще 2-3 раз в неделю, да и то — не более 3 часов в день.
Чтобы понять к какой категории относится каблук вашей любимой туфельки, его надо измерить: выше 6см — высокий, 4-6см- средний, а до 4см — низкий.
При этом, если толщина под носком 2-3см, то на эту величину уменьшается фактическая высота каблука.
У любительниц высокого каблука очень часто стопа подвергается деформации, возникают натоптыши, изменение рельефа пятки, поэтому резкий переход на туфли с плоской подошвой(которые тоже не лучший вариант, маленький каблучок должен присутствовать) может причинить сильную боль при ходьбе.
В связи с этим ортопеды рекомендуют снижать высоту каблука постепенно.
А для выбора «своей» высоты каблука они советуют надеть понравившиеся туфли и постараться приподняться над полом на 2 см.
Если возникает дискомфорт, значит вам нужен каблучок пониже.
Выбирая обувь, помимо каблука, обязательно обратите внимание на ширину обуви, особенно в области носка.
Сдавливание ноги приводит к нарушению нормальной циркуляции крови, мозолям и повышает риск возникновения варикоза.
Желаю вам идти по жизни легко в красивой и правильной обуви.
С уважением, Мир Женщины.
