Этот легкий праздничный салат из киви с тунцом ТМ FORTUNA готовится буквально за считанные минуты! Получилось очень удачное сочетание. Рекомендую попробовать!
Ингредиенты для «Новогодний салат "Тунец и киви"»:
Салат:
- Тунец (рубленый, в масле, ТМ FORTUNA) — 100 г
- Авокадо — 0,5 шт
- Киви — 4 шт
- Кукуруза — 2 ст. л.
- Смесь перцев — по вкусу
- Кунжут — 0,5 ч. л.
- Петрушка — по вкусу
Заправка:
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сироп фруктовый (или мед) — 2 ч. л.
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 849.4 ккал |
белки 33.3 г |
жиры 37.7 г |
углеводы 94.3 г |
| Порции | |||
| ккал 424.7 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 18.9 г |
углеводы 47.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.7 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 16.8 г |
Рецепт «Новогодний салат "Тунец и киви"»:
-
Киви очистите, нарежьте полукружочками, выложите на тарелки. Для заправки соедините все ингредиенты.
-
Сверху выложите филе тунца.
-
Затем нарезанное кубиками авокадо.
-
Посыпьте кукурузой.
-
Полейте заправкой, посыпьте смесью перцев и кунжутом.
-
Украсьте петрушкой.
-
Подавайте к праздничному столу!
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : На закуску На праздничный стол : Новый год На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание
Теги: салат обед ужин праздник праздничный пост необычно
Вкусы: фруктовый рыбный кисло-сладкий кукурузный кунжутный пикантный горчичный
