Нарядные закусочные шарики в кунжутной панировке из пикантного фасолево-орехового паштета с грибами и тунцом ТМ FORTUNA. Быстро, сытно и вкусно. Попробуйте!
Ингредиенты для «Закусочные шарики "Тунец и фасоль"»:
- Фасоль (вареная или консервированная) — 360 г
- Тунец (рубленый, в собственном соку, ТМ FORTUNA) — 0,5 бан.
- Грибы (маринованные) — 100 г
- Орехи грецкие — 100 г
- Чеснок — 4 зуб.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Отруби (30 г) — 3 ст. л.
- Смесь перцев — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Кунжут (белый и черный) — 4 ст. л.
- Петрушка (для подачи)
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 13
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2669.5 ккал |
белки 131.7 г |
жиры 120 г |
углеводы 269.5 г |
| Порции | |||
| ккал 205.3 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 20.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 310.4 ккал |
белки 15.3 г |
жиры 14 г |
углеводы 31.3 г |
Рецепт «Закусочные шарики "Тунец и фасоль"»:
-
Соедините фасоль, грибы и филе тунца без жидкости. Измельчите с помощью погружного блендера.
-
Добавьте измельченные орехи, томатную пасту, измельченный чеснок и соль, перемешайте.
-
Всыпьте отруби и смесь перцев, перемешайте. Если не хотите использовать отруби, добавьте еще измельченные орехи.
-
Перемешайте, попробуйте на вкус, возможно, понадобится немного соли или перца.
-
Из массы скатайте 26 шариков, затем обваляйте в кунжуте разного цвета.
-
Переложите на красивую тарелку.
-
Украсьте листиками петрушки и подавайте к праздничному столу.
-
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : Новый год На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание
Теги: закуска праздник праздничный обед ужин пост
Вкусы: фасолевый рыбный ореховый чесночный пикантный грибной томатный кунжутный
