Сытный завтрак или перекус с собой. Ничего сложного в готовке, особенно если есть готовые булочки.
Ингредиенты для «Сэндвич с начинкой из курицы и горошка»:
- Булочка — 4 шт
- Помидор — 1 шт
- Горошек зеленый — 100 г
- Грудка куриная — 1 шт
- Сырок плавленый — 4 шт
- Майонез — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Листья салата / Салат — 4 шт
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2782.3 ккал |
белки 174.2 г |
жиры 119.6 г |
углеводы 231.2 г |
| Порции | |||
| ккал 695.6 ккал |
белки 43.6 г |
жиры 29.9 г |
углеводы 57.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 203.1 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Сэндвич с начинкой из курицы и горошка»:
-
Булочки можно взять готовые.
Или испечь по любимому рецепту дрожжевого теста.
-
У меня тесто по рецепту: 1 мера воды, 3 меры тёплой воды/молока, 1 ч. л. дрожжей, 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. масла растительного. Смешиваем ингредиенты, через полчаса вымешиваем и оставляем тесто подняться. Через час формируем булочки, даём расстояться и выпекаем при 180 градусах.
-
Собираем ингредиенты для сэндвичей.
-
Мелко режем куриную грудку, помидор. Добавляем горошек. Заправляем майонезом, у меня адыгейский: ароматный со специями. Соль и перец по вкусу.
-
Разрезаем каждую булочку.
-
Вынимаем мякиш из булочек. Откладываем в сторону, его можно пустить в котлеты или на сухари.
-
Фаршируем каждую половинку салатом.
-
На одну половинку кладём лист салата, на другую ломтик плавленного сыра Чизбургер от Хохланд. Соединяем половинки в сэндвич.
Сэндвичи едят в холодном виде. Но можно и подогреть при желании.
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Hochland. Бургеры и сэндвичи На завтрак : Быстрый завтрак
Теги: завтрак перекус пикник
Вкусы: куриный сырный
