Рисовый салат «Тунец и кальмары»

0
59

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Сытный рисовый салат с кальмарами, маринованным патиссоном и консервированным тунцом ТМ FORTUNA в порционной подаче отлично подойдет для праздничного стола. А если заранее отварить рис, то приготовление салата займет всего 10-15 минут. Попробуйте!

Ингредиенты для «Рисовый салат "Тунец и кальмары"»:

  • Рис (басмати) — 200 г
  • Тунец (рубленый, в собственном соку, ТМ FORTUNA) — 1 бан.
  • Кальмар (вареный, 175 г) — 4 шт
  • Патиссон (маринованный) — 175 г
  • Петрушка — 4 веточ.
  • Майонез (домашний) — 6..8 ст. л.
  • Смесь перцев — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
4211 ккал
белки
578.7 г
жиры
129.9 г
углеводы
179.1 г
Порции
ккал
701.8 ккал
белки
96.5 г
жиры
21.7 г
углеводы
29.9 г
100 г блюда
ккал
119 ккал
белки
16.3 г
жиры
3.7 г
углеводы
5.1 г

Рецепт «Рисовый салат "Тунец и кальмары"»:

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    Рис отварите до готовности, остудите. Я готовила рис в бульоне, оставшимся от вареных кальмаров.

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    К рису добавьте нарезанные кальмары и филе тунца, отжимая от жидкости. Перемешайте.

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    Добавьте нарезанные патиссоны и петрушку. Перемешайте.

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    Заправьте салат майонезом, посыпьте смесью перцев.

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    Попробуйте салат и добавьте соль, если нужно.

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    Выложите салат на тарелки с помощью кулинарного кольца.

  • Рисовый салат "Тунец и кальмары"

    Посыпьте салат смесью перцев, украсьте петрушкой и кусочком патиссона.

Подавайте к праздничному столу!

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Приятного аппетита!

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Рисовый салат "Тунец и кальмары"

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : На закуску На праздничный стол : Новый год На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат праздничный праздник обед ужин пост

Вкусы: рисовый рыбный кальмаровый овощной