Салат «Морской ёж»

0
31

Салат "Морской ёж"

Интересный салат с морской капустой и крабовыми палочками без ставших уже привычными в таких закусках яиц. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат "Морской ёж"»:

  • Капуста морская — 200 г
  • Кукуруза — 140 г
  • Помидор (небольшой) — 2 шт
  • Крабовые палочки (+ для украшения) — 180 г
  • Укроп — 3 веточ.
  • Майонез (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
868 ккал
белки
29 г
жиры
30.5 г
углеводы
120 г
100 г блюда
ккал
109.9 ккал
белки
3.7 г
жиры
3.9 г
углеводы
15.2 г

Рецепт «Салат "Морской ёж"»:

  • Салат "Морской ёж"

    Я брала такую морскую капусту для салата.

  • Салат "Морской ёж"

    Выложить в салатник ламинарию.

    *В следующий раз водоросли, для удобства употребления, мелко нашинкую.

  • Салат "Морской ёж"

    Помидоры нарезать небольшими кубиками.

  • Салат "Морской ёж"

    Добавить кукурузу.

  • Салат "Морской ёж"

    Мелко порубить укроп.

  • Салат "Морской ёж"

    Крабовые палочки нарезать поперёк волокон на кусочки.

  • Салат "Морской ёж"

    Заправить майонезом и перемешать. По желанию украсить салат крабовыми палочками, нарезанными соломкой.

Салат "Морской ёж"

Салат "Морской ёж"

Приятного аппетита!

Салат "Морской ёж"

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин гости второе

Вкусы: рыбный кукурузный соленый томатный травяной оригинальный