Салат с тунцом ФОРТУНА

0
78

Салат с тунцом ФОРТУНА

Самый добрый день! Сегодня хочу поделиться рецептом замечательного салата, он отлично подойдёт для новогоднего стола. Салат получается лёгкий, нежный, вкусный, полезный и нарядный. А что ещё нужно для праздника!?! В этом салате я использовала тунец полосатый кусочками ТМ FORTUNA.

Ингредиенты для «Салат с тунцом ФОРТУНА»:

  • Тунец (ТМ FORTUNA) — 100 г
  • Листья салата / Салат (Айсберг) — 200 г
  • Огурец — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Лук белый (Сладкий) — 1 шт
  • Сыр творожный — 100 г
  • Специи (Прованские травы) — 1 щепот.
  • Семечки подсолнуха — 1 щепот.
  • Семена льна (Обжаренные) — 1 щепот.
  • Наршараб — 2 ст. л.
  • Масло грецкого ореха — 2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
937.1 ккал
белки
41.4 г
жиры
61.7 г
углеводы
54.3 г
Порции
ккал
234.3 ккал
белки
10.4 г
жиры
15.4 г
углеводы
13.6 г
100 г блюда
ккал
104.1 ккал
белки
4.6 г
жиры
6.9 г
углеводы
6 г

Рецепт «Салат с тунцом ФОРТУНА»:

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Сперва измельчаем листья салата Айсберг, их можно порезать, либо просто порвать руками.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Салат мы будем делать в виде венка. Для этого возьмём большое блюдо и в центр поставим что-нибудь круглое (кольцо, стакан, блюдце и т. п.). Мне отлично подошла баночка тунца, предварительно я её обернула в пищевую плёнку) Выкладываем салат по кругу.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Нарезаем остальные овощи (огурец, перец, помидор).

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Выкладываем на блюдо.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Затем выкладываем кусочки тунца.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Получается вот такая красота.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Нарезаем лук полукольцами.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Выкладываем на блюдо.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Затем чайной ложкой выкладываем воздушный творожный сыр.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Посыпаем семечками подсолнечника и обжаренными семенами льна. Приправляем прованскими травами. Поливаем гранатовым соусом и маслом грецкого ореха.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Теперь можно доставать баночку из центра.

  • Салат с тунцом ФОРТУНА

    Салат готов! Приятного аппетита)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: праздник гости салат полезно необычно

Вкусы: овощной рыбный нежный необычный яркий пикантный