Салат с тунцом и авокадо

0
22

Салат с тунцом и авокадо

Лёгкий и приятный на вкус салат с консервированным тунцом FORTUNA, авокадо и свежим огурцом. Хоть на праздничный стол, хоть на ужин после праздников. Хрустящий, сочный и простой.

Ингредиенты для «Салат с тунцом и авокадо»:

  • Тунец (консервированный тунец ТМ FORTUNA) — 1 бан.
  • Авокадо — 1 шт
  • Лук красный — 0,5 шт
  • Огурец (среднего размера) — 1 шт
  • Горчица (зернёная) — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
706.1 ккал
белки
63.3 г
жиры
43.2 г
углеводы
21 г
100 г блюда
ккал
119.7 ккал
белки
10.7 г
жиры
7.3 г
углеводы
3.6 г

Рецепт «Салат с тунцом и авокадо»:

  • Салат с тунцом и авокадо

    Свежий огурец нарезать маленькими кубиками, у меня половина длинноплодного.

    Красный лук нарезать перьями.

  • Салат с тунцом и авокадо

    Тунца ТМ FORTUNA немного размять вилкой и добавить в салат. От жидкости я отцедила.

    Авокадо почистить и нарезать маленькими кубиками, как огурец.

  • Салат с тунцом и авокадо

    Приправить салат солью, перцем, зернёной горчицей. Полить соком лимона и оливковым маслом.

  • Салат с тунцом и авокадо

    Выложить салат на тарелку через кольцо. Украсить зеленью, ломтиком лимона.

Салат с тунцом и авокадо

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат авокадо ужин быстро

Вкусы: рыбный приятный огуречный