Салат с хурмой и авокадо

0
26

Салат с хурмой и авокадо

Сочная хурма придает нотки сладости, авокадо добавляет мягкость и богатый вкус. Нежные листья свежего зеленого салата и легкий медовый дрессинг обрамляют эту композицию, создавая идеальное сочетание и сладковатый привкус.

Ингредиенты для «Салат с хурмой и авокадо»:

  • Листья салата / Салат (Салат Латук) — 40 г
  • Кресс-салат (Салат Руккола) — 30 г
  • Романо (Салат Романо) — 40 г
  • Хурма — 80 г
  • Авокадо — 60 г
  • Орехи грецкие — 10 г
  • Мед — 15 г
  • Масло оливковое — 10 г
  • Лимон — 1 шт
  • Соль — 1 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
424.7 ккал
белки
6.3 г
жиры
28.9 г
углеводы
41.4 г
100 г блюда
ккал
96.5 ккал
белки
1.4 г
жиры
6.6 г
углеводы
9.4 г

Рецепт «Салат с хурмой и авокадо»:

  • Салат с хурмой и авокадо

    Подготавливаем все ингредиенты.

  • Салат с хурмой и авокадо

    Хурму моем, снимаем кожицу и нарезаем дольками.

  • Салат с хурмой и авокадо

    Авокадо чистим, удаляем косточку и нарезаем слайсом.

  • Салат с хурмой и авокадо

    Листья салатов тщательно промываем, рвём и замешиваем все листья вместе.

  • Салат с хурмой и авокадо

    Подготовим дрессинг для салата. Мёд, оливковое масло, лимонный сок и соль соединяем вместе в отдельной таре.

    Собираем салат.

    выложить на тарелку микс салатов, сверху красиво выкладываем хурму и авокадо, поливаем салат медовой заправкой и украшаем грецким орехом.

    Салат готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат закуска ужин

Вкусы: сладкий медовый