Яичные роллы с сыром, помидором и огурцом — это одно из самых быстрых блюд, при этом очень привлекательно выглядит. Его можно подавать на завтрак, брать с собой на природу, на пикник, в качестве перекуса на работу или в школу.
Ингредиенты для «Яичные роллы с помидором и огурцом»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 4 ст. л.
- Сыр плавленый (Hochland «Сливочный») — 2 ст. л.
- Колбаса (вареная) — 2 ломт.
- Помидор (мелкий) — 1 шт
- Огурец (мелкий) — 1 шт
- Зелень (укроп, петрушка) — 3 веточ.
- Перец черный — 1 щепот.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 442.9 ккал |
белки 34.7 г |
жиры 27.5 г |
углеводы 13.1 г |
| Порции | |||
| ккал 221.5 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 6.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.2 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Яичные роллы с помидором и огурцом»:
-
1. Основные продукты для приготовления.
-
2. Небольшие размером овощи нарежьте полосками.
-
3. Взбейте яйца со специями.
-
4. Добавьте молоко 4 ст. л. и 1 ст. л. измельченной зелени, перемешайте.
-
5. На разогретом растительном масле приготовьте из яичной смеси 2 омлета.
-
6. Обжарьте омлеты с 2 сторон. Выложите омлеты на блюдо и дайте слегка остыть.
-
7. Тонким слоем смажьте омлеты плавленным сыром.
-
8. И выложите на омлеты ломтики колбасы. Смажьте колбасу плавленным сыром.
-
9. На колбасу выложите дольки огурца.
-
10. И на второй омлет, дольки помидора.
-
11. Сверните омлеты рулетиком.
-
12. Получилось 2 рулета с 2 начинками. Их можно нарезать и вперемешку выложить на 2 блюда.
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Hochland. Быстрый перекус На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску
Теги: закуска завтрак
Вкусы: яичный сырный овощной
