Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

0
104

Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

Этот салат — настоящий источник витаминов и свежести, идеально подходящий для летнего периода

Ингредиенты для «Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами»:

  • Капуста белокочанная / Капустa (Молодая) — 500 г
  • Огурец — 2 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Редис — 200 г
  • Укроп — 1 пуч.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соль — 1 ч. л.
  • Перец черный — 1 ч. л.
  • Порошок чесночный — 1 ч. л.
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
608.2 ккал
белки
18.8 г
жиры
31.8 г
углеводы
64.8 г
Порции
ккал
121.6 ккал
белки
3.8 г
жиры
6.4 г
углеводы
13 г
100 г блюда
ккал
44.7 ккал
белки
1.4 г
жиры
2.3 г
углеводы
4.8 г

 

Рецепт «Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами»:

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Первым делом редиску нарезаем тонкими колечками.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Огурцы нарезаем полукольцами.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Помидоры нарезаем небольшими кубиками.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Лук нарезаем полукольцами.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Укроп мелко нарезаем.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Молодую капусту тонко шинкуем.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    После чего овощи перекладываем в миску и хорошенько перемешиваем.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Затем салат перекладываем в тарелку, приправляем его солью, черным молотым перцем, сушеным чесноком.

  • Салат из молодой капусты с редиской, огурцами и помидорами

    Поливаем подсолнечным маслом и хорошенько перемешиваем.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: салат праздник закуска ужин обед пикник гости завтрак быстро быстрый диета детям

Вкусы: сладкий свежий капустный овощной насыщенный пикантный богатый соленый нежный кислый кисло-сладкий огуречный