Ленивая творожная лепешка

0
61

Ленивая творожная лепешка

Быстрая творожная лепешка, приготовленная на супер-антипригарной сковороде ТМ Kukmara. Готовится очень просто, справятся даже начинающие хозяйки, а по вкусу лепешка превосходит все ожидания. Идеально подойдет на завтрак или на перекус, с собой на работу или детям в школу. Сытная, ароматная и очень вкусная лепешка. Можно смело готовить двойную порцию. Попробуйте!

Ингредиенты для «Ленивая творожная лепешка»:

  • Творог (смесь 0,5% и 5%) — 195 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Белок яичный — 1 шт
  • Сметана — 50 г
  • Сыр полутвердый (низкокалорийный) — 45 г
  • Мука кукурузная (70 г) — 3 ст. л.
  • Укроп — 1 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Перец черный — 1/4 ч. л.
  • Соль — 1/3 ч. л.
  • Масло растительное (рисовое) — 1 ст. л.
  • Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
973.3 ккал
белки
68.9 г
жиры
44.8 г
углеводы
73.4 г
Порции
ккал
243.3 ккал
белки
17.2 г
жиры
11.2 г
углеводы
18.4 г
100 г блюда
ккал
190.8 ккал
белки
13.5 г
жиры
8.8 г
углеводы
14.4 г

Рецепт «Ленивая творожная лепешка»:

  • Ленивая творожная лепешка

    Моя идеальная помощница сегодня — антипригарная сковорода со съемной ручкой, диаметром 24 см ТМ Kukmara. Равномерное распределение тепла и высокопрочное антипригарное покрытие обеспечивает качественное приготовление лепешки по всей поверхности и позволяет использовать минимальное количество растительного масла для жарки.

  • Ленивая творожная лепешка

    Соединить 2 вида творога (у меня 80 г 0,5% и 115 г 5%), добавить яйцо, белок и сметану. Хорошо перемешать.

  • Ленивая творожная лепешка

    Всыпать муку, разрыхлитель, тертый сыр, рубленный укроп, соль, перец и измельченный чеснок.

  • Ленивая творожная лепешка

    Перемешать.

  • Ленивая творожная лепешка

    Разогреть сковороду с рисовым маслом, выложить творожное тесто, толщиной 1,5-2 см, разровнять, накрыть крышкой и готовить на среднем огне 4-5 минут.

  • Ленивая творожная лепешка

    Верх должен схватится. Это легко увидеть через прозрачную крышку, идущую в комплекте со сковородой.

  • Ленивая творожная лепешка

    Аккуратно перевернуть лепешку на другую сторону. Готовить еще 3-4 минуты до румяности. Также можно запечь лепешку в духовке при 180*С около 15 минут, будет еще полезнее!

  • Ленивая творожная лепешка

    Можно подавать!

Ленивая творожная лепешка

Приятного аппетита!

Ленивая творожная лепешка

Угощайтесь

Ленивая творожная лепешка

Ленивая творожная лепешка

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник Конкурсные рецепты : Мастер-классы «Kukmara – посуда на все времена» На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак обед ужин выпечка

Вкусы: творожный сырный чесночный